DESCUBRE TU DIETA IDEAL
Cada vez más se exige que para estar atractivos debemos
estar delgados, cuanto más, mejor. Pero en ocasiones, hay que
adelgazar no por problemas estéticos sino un factor de riesgo para
nuestra salud, y por eso debemos someternos a una dieta para rebajar
esos kilos de más.Someterse a una dieta es difícil,
requiere mucha voluntad y paciencia, porque quizás no se vean los
resultados inmediatamente, sino que es un proceso lento al
principio. Lo más importante es conseguir adelgazar hasta el peso
ideal, siempre controlados por un profesional, y mantenerse en ese
peso.
Este es el punto más conflictivo, ya
que la mayoría de gente que ha perdido bastante peso, al cabo del
tiempo vuelve a recuperar casi todo lo perdido. Investigadores del
CNH (Centro de Nutrición Humana) de Colorado, EE.UU, hicieron un
estudio con personas que habían perdido unos 30 kilos de peso bajo
una dieta, entre ellos había un grupo que había vuelto a engordar y
otros que se mantenían en el peso. La diferencia entre ambos grupos
consistía en que las personas que no habían vuelto a engordar,
practicaban una hora diaria de ejercicio, sin necesidad de mantener
una dieta estricta.
Las razones por las que engordamos
pueden ser diferentes, por razones de metabolismo, tal vez porque
aunque no comamos demasiado, picamos fuera de las horas de comer o
puede haber motivos de ansiedad, muchas veces comemos porque nos
sentimos estresados y la sensación de comer nos alivia.
Sea cual sea la razón, hemos de bajar
ese sobrepeso, y existen dietas apropiadas a cada tipo de persona y
su problema. Exponemos a continuación distintos tipos de dietas
según tu carácter y tus necesidades, para ello te proponemos la
realización de un pequeño test, una vez hecho y pulsando el botón
CALCULAR aparecerá una dieta que se ajusta aproximadamente a tu
forma de reaccionar ante la alimentación.
También puedes pulsar directamente sobre las siguientes dietas.

Fuente
DIETA PARA LA QUE SIEMPRE TIENE
HAMBRE
DIETA PARA LA 'ADICTA A LAS
DIETAS'
DIETA PARA LA QUE COME POCO
DIETA PARA LA QUE TIENE QUE
ENGORDAR
DIETA PARA LA QUE COME A TODAS
HORAS
ALQUILER DE PISOS CON OPCIÓN A
COMPRA
PERMISO DE MATERNIDAD Y
PATERNIDAD
CONSEJOS PARA LA ALIMENTACIÓN
DE NUESTRO PERRO
CONSEJOS PARA COMBIAR LAS
CORTINAS
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