LA DIETA DE LAS UVAS
La base de esta dieta son las
uvas. Se pueden comer en la cantidad que se quiera durante una
semana. Sus desventajas son que
se vuelve demasiado monótona y que la mayoría del peso que se pierde
es por la pérdida de agua, pues es mediante la orina que se elimina
la grasa. Además, esta dieta no es conveniente para quienes sufren
de diabetes.
Debido a esto es recomendable hacerla únicamente
durante una semana, tiempo durante el cual es fundamental que se
ingiera mucha agua para no deshidratarse. Eso sí, es posible repetir
este régimen que no tiene ningún efecto negativo sobre nuestro
organismo, si somos personas sanas, cada cuatro o cinco meses.
Entre sus ventajas podemos mencionar que es una
dieta que no produce sensación de hambre ni cansancio, pues es rica
en nutrientes. Para la gente que tiene gustos naturistas es ideal,
así como para quienes sufren de retención de líquidos.
Esta dieta se caracteriza por ser diurética, por lo
que los médicos naturalistas la recomiendan como semiayuno.
Su menú es bastante simple. Durante toda una
semana, se comen uvas con pepitas (semillas) y cáscara (piel) a la
hora de las comidas principales. Las uvas pueden ser de cualquier
color, desde rojas, hasta verdes o negras.
Además, dos veces al día (las que se escojan) se ingiere un caldo
vegetal hecho en casa, sin sal.
Y por último, la dieta se puede combinar con la
ingestión de todas las infusiones que se deseen.
El peso que se pierde con esta dieta oscila entre
2 ó 2.5 Kilos y 4 kilos.
Fuente
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