Si usted sufre de hemorroides de carácter leve o tiene predisposición a sufrirlas puede ayudarle mucho consumir alimentos ricos en fibra soluble como la avena, la fruta y las verduras. Especialmente la avena favorece la evacuación, fomentando deposiciones más blandas y ayudando a luchar contra el estreñimiento. También es recomendable la ingesta de fibra insoluble procedente del arroz y los cereales integrales, y consumir uvas con piel con regularidad, éstas poseen grandes virtudes como reducir la absorción de grasa y el estreñimiento, son anticancerígenas y sus elementos actúan como antiinflamatorios sobre las hemorroides hinchadas. Tampoco hay que olvidar beber un par de litros de agua al día, o en su defecto, otros líquidos.

Por el contrario, usted deberá evitar los carbohidratos refinados y los alimentos picantes o muy condimentados como el curry, por ejemplo. Este tipo de alimentos empeora la evacuación y el padecimiento durante la misma. También resulta conveniente reducir el consumo de café, alcohol y tabaco.

Si sus hemorroides son más serias, llegando a sangrar, es importante que usted consuma hierro, aunque el sangrado sea insignificante a la larga puede causarle una anemia. Por ello le recomendamos el consumo de legumbres, frutos secos, verduras de hoja verde e hígado, ricos en este mineral, además de cítricos, éstos últimos son muy ricos, como todos sabemos, en vitamina C, vitamina que favorece la absorción de hierro por nuestro organismo.

Y si su hemorroides son tan importantes que el sangrado es persistente lo mejor es que acuda a su médico para descartar enfermedades más serias como el cáncer rectal, por ejemplo. Y recuerde que los casos más graves de hemorroides pueden ser tratados con cirugía. Para ello existen diversas técnicas: destruirlas, obstruirlas o extirparlas con bisturí normal, eléctrico o láser. Aunque esto será su médico el encargado de elegir la opción más adecuada para usted si llegará el caso.

Una alternativa para aliviar sus hemorroides o para prevenirlas es realizarse baños de agua fría en la zona anal, estos lavados contraen las venas hemorroidales, disminuyendo su tamaño y por tanto sus molestias. Para que los baños hagan su efecto hay que tener constancia y realizarlos todos los días, preferentemente por la mañana.

Para finalizar, recordar que aunque la obesidad no es un factor determinante en la aparición de las hemorroides, hay que tener en cuenta que sí acentúan o empeoran su estado.

Fuente

ENFERMEDAD CELÍACA - CAUSAS, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO

GASTROENTERITIS - CAUSAS, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO

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