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LA AVENA  - PLANTAS MEDICINALES

La avena pertenece a las gramineas y se utilizan sobre todo sus semillas, pero toda la planta es utilizable.  Las semillas de esta planta están compuestas en un 50% de almidón, alcaloides como la trigonelina y la avenina, vitamina B, esteroles, falvonas, y saponinas. Por su parte, la paja se compone de ácido silícico, calcio y mucina.

La avena es antidepresiva, nutritiva, vulneraria, emoliente, y es nervina tónica.

 Uno de sus usos más conocidos es como alimento del sistema nervioso, por lo que es excelente para contrarrestar el estrés. También, alivia la debilidad nerviosa y el agotamiento cuando éste es producto de la depresión.

Cuando hay debilidad general también se puede utilizar la avena. Y la paja -por su alto grado de ácido silícico- particularmente se utiliza en afecciones cutáneas en aplicaciones externas.  Es común que la avena se ingiera en forma de papilla o gachas. En forma líquida se utiliza su extracto, del cual debe tomarse de 3 a 5 mililitros tres veces al día.

También, y en caso de las irritaciones de la piel o la neuralgia, se puede preparar un baño suavizante con quinientos gramos de paja desmenuzada hervidos en dos litros de agua durante media hora. El líquido reultante debe colarse y luego añadirse al agua del baño.

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