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LA ALIMENTACIÓN DEL NIÑO PREESCOLAREs importante conocer las distintas etapas por las que pasan los niños, para comprender mejor las pautas alimenticias y las exigencias nutricionales de cada momento. En la edad preescolar, la que corresponde al periodo de 3 a 6 años, el niño ya ha alcanzado una madurez completa de los órganos y sistemas que intervienen en la digestión, absorción y metabolismo de los nutrientes. Es una etapa de crecimiento más lento y estable, en la que los niños ganan una media de 2 quilos de peso, y de 5 a 6 cm. de talla, al año.
Una de las características específicas de esa edad es el rechazo a los alimentos nuevos, por el temor a lo desconocido. Se trata de una parte normal del proceso madurativo en el aprendizaje de la alimentación, lo que no debe ser traducido por la falta de apetito. El niño preescolar puede reconocer y elegir los alimentos al igual que el adulto. Normalmente, el niño tiende a comer lo que ve comer a sus padres y a otras personas que le acompañan. Ellos observan e imitan, también en la alimentación. En la escuela, ese proceso se ampliará, y el niño adquirirá hábitos nuevos debido a las influencias externas. Modelos de dieta del preescolarNormalmente, un niño de esa etapa debe consumir, en media, 1.600 calorías, siendo 50% de carbohidratos, 31% de lípidos y un 18% de proteínas. En el cuadro abajo, presentamos tres ejemplos de dieta para niños preescolares:
LA MERIENDA IDEAL PARA LOS NIÑOS LA PEOR MERIENDA RECOMENDADA PARA LOS NIÑOS CONSEJOS PARA DARLE EL PECHO AL BEBÉ DIFICULTADES EN LA LACTANCIA MATERNA - CONSEJOS LA ALIMENTACIÓN EN BEBÉS DE 4 A 6 MESES LA ALIMENTACIÓN EN BEBÉS DE 1 A 2 AÑOS LA IMPORTANCIA DE LA CENA EN LOS NIÑOS LA POSICIÓN DEL BEBÉ EN LA LACTANCIA MATERNA EL PASO DEL BEBÉ DE LA LACTANCIA A LA PAPILLA |
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