Caídas

• Desconectar la electricidad antes de cambiar una bombilla.
• Hacer servir siempre una escalera doméstica para subir y no hacerlo si se está solo en casa (no subirse a sillas, etc.)
• En el baño, es importante que haya elementos de soporte (agarradores) para entrar y salir de la ducha.
• Recordar que para bajar y subir las escaleras es importante que haya una buena iluminación, que se agarre a la barandilla y que se vaya bien calzado.
• No utilizar productos de limpieza que sean resbaladizos (por ejemplo, las ceras).
• No caminar nunca descalzos, con calcetines o medias.
• Recordar que es importante utilizar un calzado seguro y si es posible con la suela de goma gravada.
• Retirar los objetos que puedan obstruir el paso (alfombras, hilos eléctricos, etc.).
• Las alfombras deben ser antideslizantes.
• Durante la noche, ha de haber una luz encendida entre la habitación y el baño.
• Al levantarse por la noche, encender siempre la luz.
• No levantarse de golpe de la cama, es mejor sentarse un momento antes de ponerse de pie.

Golpes y heridas

• Se ha de ir con cuidado con los útiles de cocina.
• Al abrir las latas y, sobre todo, al cortar los alimentos es preciso hacerlo en sentido contrario al cuerpo.
• Evitar utilizar cuchillos demasiado afilados.

Quemaduras

• Los mangos de las sartenes, ollas, etc. No han de sobrepasar nunca el espacio de la cocina.
• Utilizar preferentemente los fogones interiores de la cocina.
• Cuando se cocine ponerse siempre unas manoplas.
• No hacer servir disolventes (alcohol, etc.) para limpiar la cocina.
• Evitar la ropa ancha y los tejidos acrílicos, ya que se pueden encender con facilidad.
• No enchufar demasiados aparatos en un mismo enchufe.
• No irse a dormir con las estufas encendidas, sobre todo si son de gas y de llama viva.
• Ventilar a menudo las habitaciones donde haya estufas.
• No acumular materiales de combustión fácil alrededor de un foco de calor (diarios, etc.).
• Ha de haber, como mínimo, un metro de separación entre la estufa y la persona o cualquier material de combustión (cortinas, papeles, etc.).
• Calentar el baño antes de ducharse. Evitar ducharse con la estufa encendida.
• Si se fuma, nunca hacerlo en la cama.
• Para apagar los cigarrillos, es mejor hacer servir ceniceros con un poco de agua.

Intoxicaciones

• Revisar periódicamente los botiquines.
• Retirar los medicamentos caducados, los que no tienen prospecto y los que no tienen el envase original.
• Guardar los medicamentos en un lugar reservado que no sea ni muy frío ni muy caliente.
• No guardar nunca los productos de limpieza o los tóxicos en un envase que no sea el suyo.
• Cerrar la llave de paso del gas cuando se vaya a dormir.
• No tapar en ningún caso los agujeros de ventilación.
• No salir nunca de casa con el fuego encendido.

Fuente

INSTALACIONES ELÉCTRICAS BÁSICAS

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