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Noticias sobre ejercicios

 

 

 

 

 

 

 

 

Conoce los trucos para lucir un vientre plano

Con el verano a la vuelta de la esquina, el 80% de las mujeres pone en marcha (o lo intenta) su propia operación bikini para poder lucir palmito en la piscina y en la playa. Sin embargo, muchas se quejan de lo mismo: pese a que hacen ejercicio, no consiguen tener un abdomen plano. ¿El motivo? Según los expertos, que, …

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Conoce los ejercicios que más calorías queman

Conoce los ejercicios que más calorías queman

La cantidad de calorías que gastás con el ejercicio depende de varios factores: tu peso, tu sexo y tu contextura física. También influyen el tipo de actividad que realizás, la intensidad que ponés y el tiempo que estás en movimiento. A modo de ejemplo, en la siguiente tabla podemos ver la cantidad de calorías que se utilizan en las actividades …

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Las excusas más comunes para no ir al gimnasio

Las excusas más comunes para no ir al gimnasio

Gracias a los Juegos Olímpicos de Londres, se debe reconocer que el amor por el deporte aumentó en un alto porcentaje, de hecho, inspiraron el doble de personas a comprar zapatos para correr, según sportshoes.com. Pero ¿Qué pasa cuando se trata de evitar hacer ejercicio?, en este sentido, las excusas sobran para auto convencernos de no ejercitarnos o ir al …

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