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Noticias sobre ejercicio

 

 

 

 

 

 

 

 

Caminar es tan bueno para la salud como correr

Caminar es tan bueno para la salud como correr

No hay que darse tanta prisa. Andando también se llega… a la salud. Un estudio norteamericano acaba de mostrar que caminar rápido puede reducir el riesgo de presión arterial alta, colesterol alto y diabetes tanto como correr. Los investigadores analizaron a 33.060 corredores y 15.045 caminantes y encontraron que la misma energía utilizada para caminar a una intensidad moderada y …

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Descubre cuál es la parte del cuerpo ‘más deseada’

A la hora de soñar con la pareja ideal no hay diferencias entre sexos. En cuestión de gustos y preferencias parece que ellos y ellas están de acuerdo. Todos quieren tener una pareja atractiva con un buen cuerpo, pero lo sorprendente es que el atríbuto físico más valorado sean los abdominales. Eso sí, bien definidos. Así lo afirma una encuesta …

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Cómo mantenerse en forma en la oficina

Cómo mantenerse en forma en la oficina

Muchas veces, medio en broma medio en serio, decimos aquello de “este trabajo me está matando” sin ser realmente conscientes de la razón que tenemos. La mayoría de las personas que trabajan en oficinas pasan hasta el 90% de su tiempo sentados en una silla, y a más horas sentados, peor salud y más posibilidad de morir prematuramente. Según un …

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Las excusas más comunes para no ir al gimnasio

Las excusas más comunes para no ir al gimnasio

Gracias a los Juegos Olímpicos de Londres, se debe reconocer que el amor por el deporte aumentó en un alto porcentaje, de hecho, inspiraron el doble de personas a comprar zapatos para correr, según sportshoes.com. Pero ¿Qué pasa cuando se trata de evitar hacer ejercicio?, en este sentido, las excusas sobran para auto convencernos de no ejercitarnos o ir al …

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