Salud

 

 

En que consiste el ayuno 16/8

En que consiste el ayuno 16/8

El ayuno 16/8 es un tipo de ayuno intermitente que implica ayunar durante 16 horas al día y limitar la ventana de alimentación a 8 horas. Durante las 16 horas de ayuno, se evita consumir alimentos sólidos y se permite el consumo de agua, té, café o cualquier otra bebida sin calorías. La ventana de alimentación de 8 horas se …

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¿Que alimentos tienen calorías negativas?

¿Que alimentos tienen calorías negativas?

El concepto de «calorías negativas» se refiere a la idea de que ciertos alimentos requieren más energía para digerirse de la que aportan en calorías. Sin embargo, es importante aclarar que no existe una base científica sólida que respalde la noción de alimentos con calorías negativas. Todos los alimentos tienen calorías, y el proceso de digestión y metabolismo es complejo. …

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¿ Que comer si tengo hambre pero estoy a dieta y quiero bajar de peso ?

¿ Que comer si tengo hambre pero estoy a dieta y quiero bajar de peso ?

Si estás tratando de bajar de peso pero sientes hambre, es importante elegir opciones de alimentos que sean satisfactorias y nutritivas, pero también bajas en calorías. Aquí tienes algunas opciones que podrían ayudarte a saciar el hambre mientras sigues tu dieta: Verduras frescas: Las verduras son bajas en calorías y ricas en fibra, lo que te ayuda a sentirte lleno. …

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El CBD: mucho más que un relajante natural

El CBD: mucho más que un relajante natural

Cannabis Savita es una planta que se utiliza para aliviar dolores musculares y de ella se deriva el CBD o Cannabidiol. Este compuesto tiene muchas cualidades, entre ellas la ciencia la usa para tratar trastornos del sueño. Para lograr paliar el insomnio el CBD es el mejor aliado porque ayuda a la formación de serotonina como un regulador del sueño. …

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Señales de que tu cuerpo está pidiendo vitamina D

Señales de que tu cuerpo está pidiendo vitamina D

¿Te sientes a menudo agotado y cansado? ¿Sientes dolores musculares, articulares o incluso fracturas óseas? Si es así, puedes estar sufriendo una carencia de vitamina D. La vitamina D es esencial para mantener el cuerpo sano y, sin ella, puedes experimentar una amplia gama de problemas de salud. En esta entrada del blog, hablaremos de algunos signos que te pueden …

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El papel que desempeñan las vitaminas y los suplementos en tu salud general

El papel que desempeñan las vitaminas y los suplementos en tu salud general

Las vitaminas son esenciales para casi todo lo que tu cuerpo necesita hacer en el día a día. Una dieta variada y rica en nutrientes puede aportar la mayoría de las vitaminas que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Pero no todos los días van a ser perfectos para comer. Por mucho que lo intentemos, la vida es muy ajetreada. …

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Celulitis infecciosa: ¿cuáles son sus causas y cómo tratarla?

Celulitis infecciosa: ¿cuáles son sus causas y cómo tratarla?

La celulitis infecciosa es una infección bacteriana común que afecta a las capas superiores de la piel, dándole un aspecto inflamado y provocando dolor al tocarla. Esto sucede por la entrada de bacterias en la piel a través de una fisura o rotura y es potencialmente grave si no se trata a tiempo, llegando incluso a poner en riesgo la …

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¿Cómo podemos llevar a cabo una buena higiene bucodental?

¿Cómo podemos llevar a cabo una buena higiene bucodental?

Llevar a cabo una buena higiene bucodental es fundamental para conservar unos dientes sanos y evitar, dentro de lo posible, un problema en la boca, el cual casi siempre es muy doloroso. La mayoría de los procesos con el fin de tener una boca limpia los podemos llevar a cabo en casa, pero para otros es mejor ir a una …

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Información general sobre la prueba rápida del Covid

Información general sobre la prueba rápida del Covid

La rápida proliferación del Coronavirus (Covid-19) en sus distintas variaciones ha provocado que se necesiten de test para su detección. Todos esos tipos de test de diagnóstico de covid van en función de su objetivo: determinar si existe infección activa. Sin embargo, se puede distinguir entre aquellas pruebas que arrojan un resultado rápido de respuesta inmune y los que no …

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PRECIOS DE INJERTOS CAPILARES TODO INCLUIDO EN TODO EL MUNDO

PRECIOS DE INJERTOS CAPILARES TODO INCLUIDO EN TODO EL MUNDO

Es posible que haya decidido someterse a una cirugía de injerto capilar, pero la parte difícil es determinar dónde o en qué país se realizará el procedimiento para lograr los mejores resultados. Además, las cosas se vuelven más difíciles de resolver, especialmente si desea paquetes con todo incluido. La razón por la que cada clínica y cada país tiene su …

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