UNA SANA DIETA PARA COMBATIR LA
ARTERIOSCLEROSIS
La arteriosclerosis es una enfermedad
vascular que se presenta especialmente después de los cuarenta años,
sin embargo la idea de que esta dolencia
viene con la vejez es equivocada, puesto que las personas que siguen
una vida natural pueden llegar a edad avanzada sin sufrirla.
Este padecimiento hace que las
arterias se endurezcan, tornándose incapaces de suministrar la
cantidad necesaria de sangre que los órganos requieren. Entre las
causas están la alimentación antinatural, la falta de ejercicio
físico, y el consumo excesivo de alcohol y nicotina. Todo esto
produce impurezas en la sangre que originan el endurecimiento de las
arterias.
Los síntomas varían mucho de una
persona a otra, pero se expresan con cansancio y agotamiento de los
órganos dañados.
El principal objetivo a alcanzar en
la cura de esta enfermedad es purificar la sangre. Para tratarla, es
elemental adoptar sin demora un régimen de vida sano, que comprenda
una alimentación adecuada, frugal, con abundante ingestión de
frutas, ensaladas y verduras; horas de sueño suficientes y
abstención total de tóxicos, como tabaco,
alcohol, té y café, entre otros. También se recomienda hacer una
cura de frutas, especialmente de uvas, naranjas, pomelo y limón.
A fin de purificar la sangre,
conviene tomar baños de vapor, pudiendo ser uno o dos por semana.
Si se sufre de presión alta, se deben evitar estos baños y
cambiarlos por los de hierbas o plantas medicinales.
En todos los casos, se deben eliminar
la ingestión excesiva de carnes, grasas, manteca, huevos y quesos,
reemplazando estos alimentos por una nutrición vegetariana en la
cual predominen vegetales y frutas no cocinados. Con un tipo de
alimentación como el antes mencionado, tanto este mal como la
apoplejía pueden disminuirse o incluso ser evitados.
Fuente
Compartir este articulo : | | | | |
CÓMO ADELGAZAR EN EL DÍA A DÍA
LA DIETA DEL PLÁTANO Y LA LECHE
CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN
SALUDABLE
CÓMO CONSUMIR MENOS CALORÍAS EN
EL ALMUERZO
LA IMPORTANCIA DEL POTASIO EN LA DIETA
LA IMPORTANCIA DE LA ZANAHORIA
EN LA DIETA
LA CURA DEL LIMÓN
|