La influencia de la postura sentada en nuestra mente y bienestar, según estudio

Título: Descubre cómo tu postura puede influir en tu estado de ánimo

Bajada: Un estudio revela que la postura influye en la toma de riesgos y los sentimientos positivos.

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Investigadores de la Universidad McGill en Canadá han demostrado que la postura que adoptamos al estar sentados puede influir en nuestro comportamiento y estado de ánimo. Según un estudio publicado en British Journal of Psychology, una postura erguida se relaciona con una mayor toma de riesgos y sentimientos más positivos en comparación con una postura encorvada.

La postura corporal puede influir en la mente

En esta investigación, se asignaron 198 participantes al azar a adoptar una postura erguida o encorvada mientras completaban pruebas en un ordenador y una tablet. Aquellos que mantuvieron una postura erguida demostraron asumir mayores riesgos y obtener mayores recompensas durante una tarea en la que debían inflar un globo virtual para acumular dinero.

Además, los participantes con una postura erguida reportaron sentir mayores niveles de orgullo, lo que está asociado con un estado de ánimo positivo. Aunque los efectos fueron modestos y se observaron en un entorno de laboratorio, el estudio resalta la influencia de la postura corporal en la mente.

Los investigadores destacan que, a diferencia de estudios anteriores, no informaron a los participantes sobre qué postura adoptar, influyendo en su elección de manera inadvertida. Esto ayudó a abordar críticas anteriores sobre la posible influencia de las expectativas de los investigadores en los resultados.

Utilizando un software de vídeo para medir el ángulo del cuello como referencia de la postura, este estudio aporta nuevos datos sobre cómo nuestro entorno, como la ergonomía en el lugar de trabajo, puede influir de forma sutil en nuestro estado de ánimo y comportamiento.