El deseo sexual es un fenómeno complejo que no siempre se produce de manera lineal. La psicóloga Lu Gjivoje nos explica que este impulso varía según múltiples factores emocionales y personales, desafiando la noción de que debe ser constante.

Fluctuaciones en el Deseo Sexual

Una de las ideas erróneas más comunes es creer que el deseo debe mantenerse estable, especialmente en relaciones de larga duración. Sin embargo, Gjivoje aclara que factores como el tiempo, la rutina y el estrés pueden influir enormemente en la libido. “El deseo no es constante, y esto es más evidente con el tiempo”, comenta la especialista.

La Influencia del Estado Personal

Además de los factores externos, es importante reconocer que el deseo no depende exclusivamente de la pareja. Las condiciones internas, como el estado de ánimo y la autoestima, desempeñan un papel fundamental. “No se trata solo del otro, sino también de ti mismo, de cómo te sientes”, enfatiza Gjivoje.

Construyendo el Deseo

La experta destaca que el deseo sexual no siempre es espontáneo; puede ser inducido. Al igual que el hambre, el deseo puede activarse bajo las condiciones adecuadas. “Si te creas un buen plan, el deseo aparecerá”, afirma Gjivoje, estableciendo un paralelo con la intimidad.

Fomentando la Conexión

Este enfoque sugiere que el deseo no necesita surgir por sí mismo. A través de la comunicación, la conexión emocional y el tiempo compartido, es posible cultivarlo. “El deseo hay que trabajarlo y hablarlo”, asegura Gjivoje, subrayando la importancia de normalizar las fluctuaciones en el deseo.

Superando Inseguridades

La aceptación de estas variaciones dentro de la pareja es crucial para evitar conflictos. Cuando una persona experimenta un deseo mayor que la otra, pueden surgir frustraciones e inseguridades. Entender que estas fluctuaciones son normales permite abordarlas mediante el diálogo, en vez de los reproches.

Transformación del Deseo

Por último, Gjivoje tranquiliza: “La disminución del deseo no implica su pérdida definitiva. El deseo se transforma y, al cuidarlo, siempre vuelve”. Esta perspectiva invita a ver la sexualidad como un proceso dinámico, que evoluciona con el tiempo.

Comprender el deseo sexual como un fenómeno variable nos ayuda a vivirlo con mayor naturalidad y menos presión. Lejos de ser un indicador constante de la calidad de la relación, el deseo requiere atención, comunicación y, sobre todo, comprensión.