DOLOR DE CABEZA, MIGRAÑAS Y
JAQUECAS EN LOS NIÑOS - CAUSAS Y TRATAMIENTO
La causa más común de los dolores de cabeza en los
niños son las infecciones virales tales como un resfriado o la
gripe. Los niños y los adolescentes también pueden sufrir dolores de
cabeza de tipo tensional y migrañas. Los tumores cerebrales pueden
ocasionar dolores de cabeza, pero estos tumores son poco frecuentes.
Además de un dolor de cabeza, los tumores cerebrales casi siempre
causan problemas relacionados con la coordinación, el equilibrio, el
habla, la vista y la marcha.
¿Qué es la migraña?
Una migraña generalmente es un dolor de cabeza, pulsátil,
acompañado de náuseas. El dolor pulsátil o palpitante
generalmente comienza en la frente, en un lado de la cabeza o
alrededor de los ojos. El dolor de cabeza empeora gradualmente.
Cualquier tipo de movimiento o actividad parece empeorar el
dolor. Las náuseas y los vómitos son comunes. Las luces
brillantes o los ruidos fuertes hacen que el dolor de cabeza
empeore. El dolor de cabeza puede durar dos (2) horas o
inclusive hasta dos (2) o tres (3) días.
Algunas personas ven un patrón de líneas o sombras frente a sus
ojos cuando les está comenzando el dolor de cabeza. Esto se
llama "aura de aviso". La mayoría de las personas que padecen
migraña no ven esto.
¿A muchos niños les da migraña?
Tanto como el 5 % de los niños que cursan la escuela primaria
tienen migrañas. Durante los años de educación secundaria ("high
school") cerca de un 20 % de los adolescentes padecen migrañas.
Estos dolores de cabeza son más comunes en las niñas que en los
niños. Aquellos niños que padecen migraña, las tienen más
frecuentemente cuando tienen entre diez (10) y doce (12) años de
edad. No es inusual para ellos tener de dos (2) a tres (3)
migrañas por semana.
¿Cómo describen los niños sus
migrañas?
- Siento como que mi corazón está palpitando
dentro de mi cabeza".
- "Todo lo que quiero hacer es vomitar".
- "Es como estar dentro de un bombo grande".
- "Solamente quiero ir a un cuarto oscuro y
acostarme".
¿Cuáles son las causas de las migrañas?
Los dolores de cabeza de tipo migrañas parecen ser causados en
parte por cambios en el nivel de una substancia química corporal
llamada serotonina. La serotonina tiene muchas funciones en el
cuerpo y también puede ejercer un efecto sobre los vasos
sanguíneos. Cuando los niveles de serotonina están elevados, los
vasos sanguíneos se constriñen, es decir, se hacen más
estrechos. Cuando los niveles de serotonina disminuyen, los
vasos sanguíneos se dilatan, es decir, se hinchan. Esta
hinchazón puede causar dolor u otros problemas.
Ciertas cosas pueden desencadenar una migraña, entre ellas, las
siguientes:
- Olores fuertes o inusuales, luces brillantes o ruidos
fuertes
- Cambios de temperatura o de altitud
- Estar cansado, estresado o deprimido
- Cambios en los patrones de sueño o en la hora de
acostarse
- Ciertos alimentos (ver la lista de abajo), especialmente
aquellos que contienen tiramina, nitratos de sodio o
fenilalanina
- Saltarse comidas o ayunar
- Períodos menstruales u hormonas
- Actividad física intensa
Alimentos que pueden desencadenar
migrañas
- Carnes envejecidas, enlatadas, curadas o
procesadas incluso mortadela, carne de aves de
caza, jamón, arenques, perros calientes,
peperoni y salchichas
- Quesos añejos
- Aspartamo
- Aguacates
- Leguminosas inclusive judías, habas, fríjol,
habichuelas, frijoles blancos, frijoles pintos y
garbanzos
- Levadura de cerveza, incluso pastel de café
hecho con levadura fresca, roscas tipo "doughnuts"
y pan amargo "sourdough"
- Cafeína en exceso
- Caldos enlatados o en cubitos
- Chocolate, cacao y algarroba
- Productos lácteos cultivados, tales como
suero de leche y crema ácida
- Higos
- Lentejas
- Ablandador de carne
- Glutamato monosódico, GMS (MSG en inglés)
- Nueces y mantequilla de maní
- Cebollas, excepto en pequeñas cantidades
para dar sabor
- Papaya
- Maracuyá ("passion fruit")
- Arvejas en rama
- Comidas en encurtidos, conservadas o
marinadas, tales como aceitunas y pepinillos, y
algunas comidas para picar
- Uvas pasas
- Ciruelas rojas
- Repollo agridulce "Sauerkraut"
- Sal con especias
- Arvejitas en rama
- Salsa de soja
¿Cómo se diagnostica la migraña?
El médico puede diagnosticar migrañas según los síntomas que su
niño describa. Después de hablar con su niño acerca de los
síntomas, el médico realizará un examen físico. Es posible que
el médico también quiera hacer pruebas de sangre o estudios de
diagnóstico por imágenes del cerebro, tales como RMN o TAC
(abreviadas en inglés MRI y CAT respectivamente), para
asegurarse de que no existen otras causas para el dolor de
cabeza. Es probable que a su niño le pidan que lleve un "diario
para anotar sus dolores de cabeza" el cual le ayudará al médico
a identificar cualquier factor "desencadenante" de las migrañas
de su niño.
¿Qué cosas pueden ayudar a que mi niño se
sienta mejor?
Cuando una migraña ocurre, su niño debe ir a un lugar fresco y
oscuro y acostarse con una paño húmedo colocado sobre la frente.
Si el médico le ha dado a su niño un medicamento para las
migrañas, el niño lo debe tomar tan pronto como él o ella sepa
que le está comenzando el dolor de cabeza. ¡No espere! Si su
niño tiene náuseas, el médico también le puede recetar un
medicamento para eso.
¿Cómo puedo evitar que a mi niño le den
dolores de cabeza tipo migrañas?
A pesar de que no existen formas seguras para evitar tener
migrañas, aquí hay una lista de cosas que pueden ayudar:
- Coma con regularidad y no se salte comidas.
- Mantenga un horario regular para dormir.
- Haga ejercicio regularmente.
- Fíjese en las cosas que le pueden desencadenar una
migraña, como ciertas comidas, demasiado ejercicio o
actividad física, ciertas actividades o estrés. Algunas
veces, las circunstancias estresantes en la vida constituyen
un factor desencadenante. Muchos psicólogos pueden enseñar a
manejar el estrés o enseñar biorretroalimentación, para
ayudar a que su niño maneje el estrés.
- Fíjese en los alimentos que podrían desencadenar una
migraña, como queso, carnes procesadas, chocolate, cafeína,
MSG (un agente conservante en muchas comidas) nueces o
encurtidos. Más o menos una tercera parte de las personas
que sufren de migrañas pueden identificar las comidas que
les desencadenan un ataque de migraña. Su niño sólo necesita
evitar comer estos alimentos si uno de ellos le desencadena
dolores de cabeza.
Si su niño a menudo tiene dolores de cabeza de tipo migraña, el
médico le puede recetar un medicamento preventivo que se toma
diariamente, para tratar de hacer que los dolores de cabeza sean
menos frecuentes y menos intensos.
Fuente
LA BRONQUIOLITIS EN LOS NIÑOS -
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