Noticias sobre meditación

La meditación trascendental o meditación profunda es una técnica utilizada para reducir el estrés o potenciar la concentración. Su principal ventaja es que cualquier persona, con técnicas y mantras sencillos, puede comenzar a realizarla. La meditación trascendental te permite conectar con tu interior, logrando niveles de concentración, de autoconocimiento y de tranquilidad superiores. Para su realización, los expertos sugieren que …