“Formar parte de un coro ha sido un verdadero regalo en mi vida”, comparte Conxita Avellanet, de 80 años, quien lleva tres años cantando con sus compañeras en la coral amateur Vox Molieribus, ubicada en Sant Boi de Llobregat. Esta agrupación, que ha estado activa durante casi tres décadas, le ha brindado un nuevo sentido a su rutina diaria: “He recuperado la ilusión, me siento útil y he hecho muchas amigas”, agrega.

Un Refugio de Amistad y Expresión

Para muchas personas mayores, estos coros representan un vínculo vital que trasciende la música. “Cantar en grupo no solo mantiene la mente activa, sino que también ayuda a combatir la soledad y fortalecer las conexiones sociales”, explican los expertos. La experiencia se convierte en una oportunidad para salir, compartir historias, y sentir que se forma parte de algo más grande.

Montse Torres, de 74 años, también se unió a esta magia tras perder a su marido. “Estaba un poco perdida, pero unirme al coro de mi comunidad fue un punto de inflexión. He hecho nuevas amistades y he reconectado con viejas amigas”, cuenta con una gran sonrisa. Su compañero Salvador, de 78 años, comparte un sentimiento similar: “Cantar me ha hecho sentir vivo”, asegura.

Beneficios Cognitivos y Sociales

La musicoterapeuta Mireia Canals, del Institut Guttmann en Barcelona, menciona que el aislamiento social es un riesgo crítico para la salud cognitiva de los mayores. “Estas actividades son enriquecedoras para el envejecimiento activo, estimulando aspectos emocionales y cerebrales como la memoria, la atención y el lenguaje”, añade.

Además, “cantar en grupo requiere disciplina y fomenta la interacción social, lo cual contribuye significativamente al bienestar emocional y cognitivo”, afirma Canals. Salvador enfatiza que memorizar letras y melodías mantiene su mente activa, “a veces me sorprendo repasando las canciones mientras hago tareas cotidianas”, comenta Pepi Morillo, de 77 años, también parte del coro.

Fortaleciendo la Autoestima

El psicólogo Enric Soler destaca la importancia de estas actividades para la autoconfianza de los mayores. “Jamás pensé que podría recordar canciones en otros idiomas”, se maravilla Conxita. Su compañera María Teresa Granero, de 78 años, agrega que, gracias al coro, no solo sale de casa, sino que también comparte momentos con sus nuevas amigas.

Conciertos que Elevan el Ánimo

Los conciertos son momentos clave en los que las integrantes perciben todo lo que han avanzado. Rosa Mestres, directora de Vox Molieribus, explica que la finalidad de estos eventos es disfrutar y mejorar, sin presiones. “El aplauso del público, aunque sean solo familiares, es una forma de reafirmar que aún tenemos mucho que ofrecer”, reflexiona Salvador.

Aparte de los beneficios emocionales y sociales, participar en un coro también activa procesos neurobiológicos que son esenciales para la salud cerebral. “Cantar en grupo libera neurotransmisores que favorecen la salud cognitiva”, explica Canals.

La Música como Herramienta Terapéutica

Los beneficios de la música no solo se limitan a quienes están cognitivamente intactos; incluso aquellos con deterioro cognitivo experimentan resultados positivos. “En pacientes con Alzheimer, por ejemplo, recordar canciones significativas puede ayudar a conectar con su pasado y fomentar la comunicación”, detalla Canals.

En suma, los coros para mayores no solo crean melodías, sino que también forjan lazos profundos, recuerdos y felicidad compartida. Cada ensayo y cada aplauso son recordatorios de que nunca es tarde para aprender, conectar y seguir creciendo, dejando claro que la música tiene el poder de transformar vidas y enriquecer cada etapa, sin importar la edad.