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La inteligencia emocional en la educación: claves para ayudar a los niños a gestionar sus emociones
La psicóloga y docente Marga Sardà Frouchtman destaca la importancia de educar en inteligencia emocional desde temprana edad para fomentar la asertividad y autonomía en los más jóvenes. Su innovador programa, “7Steps: Emotional Intelligence for Life”, proporciona herramientas para que los estudiantes comprendan y manejen sus emociones en el entorno escolar y doméstico.
Inteligencia emocional: comprendiendo nuestras emociones
La inteligencia emocional va más allá de reconocer lo que sentimos; incluye la habilidad de gestionar nuestras emociones y apoyar a los demás en sus propias vivencias emocionales. Abarca dos dimensiones esenciales: la intrapersonal, que implica reconocer y regular nuestras emociones, y la interpersonal, que se centra en percibir el estado emocional de los otros y actuar adecuadamente, ya sea brindando apoyo o respetando su espacio.
“A menudo, los adultos dirigen a los niños sin mostrarles alternativas más apropiadas para sus reacciones.”
¿Por qué es esencial la inteligencia emocional en la vida diaria?
Entender nuestras emociones es crucial para mantenernos enfocados en nuestras tareas diarias. Las preocupaciones internas pueden distraernos y dificultar nuestras interacciones con amigos, familiares y colegas. La asertividad, que implica escuchar y ser escuchado, es fundamental para cultivar relaciones saludables y efectivas tanto en el ámbito académico como en el laboral, lo que puede abrir puertas en nuestras vidas personales y profesionales.
Un cambio necesario en la educación
Históricamente, la educación emocional ha sido descuidada en las normativas escolares. Sin embargo, la actual ley educativa (LOMLOE) da un paso adelante al incluir formación sobre habilidades socioemocionales en las aulas a través de asignaturas específicas. A pesar de este avance, aún queda muchísimo por hacer.
Actuando con empatía en el hogar
Aunque se ha avanzado en el reconocimiento de las emociones, a menudo se pasa por alto cómo actuar en consecuencia. Las críticas como “no grites” o “pide perdón” carecen de valor si no se enseñan métodos para lidiar con esas emociones. Los niños deben aprender a identificar y canalizar lo que sienten de maneras constructivas.
“En lugar de imponer castigos, sería más eficaz que busquen formas adecuadas de comunicarse.”
Consejos para una crianza emocional
Es fundamental que los padres eviten dar por sentado situaciones sin preguntar. Fomentar el diálogo es clave: preguntar qué ocurrió, cómo se sintieron y qué opciones tienen ayuda a los niños a desarrollar pensamiento crítico. Además, el aprendizaje en la gestión emocional lleva tiempo; es un proceso que requiere paciencia y coherencia por parte de los adultos.
Creando un ambiente significativo
La educación emocional también implica explicar el porqué detrás de normas y límites. Consecuencias breves y razonables ayudan a los niños a entender la relación entre su comportamiento y las respuestas que generan. Al abordar una mala conducta, es crucial guiar sin anular sus emociones; el objetivo es que aprendan a gestionar sus sentimientos de manera constructiva.
Equilibrio en la crianza respetuosa
En un panorama educativo lleno de opiniones diversas, es esencial que padres y madres escuchen múltiples perspectivas. Esto no solo permite tomar decisiones informadas, sino que también ayuda a evitar enfoques extremos en la crianza. Las consecuencias por malas acciones deben ser congruentes y brindar espacio para el aprendizaje, sin olvidar reconocer y reforzar conductas positivas.
Metodología 7Steps: un enfoque práctico
El programa “7Steps” se basa en ayudar a los niños a comprender sus emociones a través de siete preguntas que fomentan el pensamiento crítico. Su implementación en escuelas permite crear espacios donde los estudiantes pueden abordar conflictos de manera sana, apoyados por un entorno escolar que prioriza la inteligencia emocional.
Integrando la inteligencia emocional en el hogar
La educación emocional no se limita a las aulas; los padres pueden practicar el pensamiento crítico junto con sus hijos. Preguntas simples como “¿Cómo te sientes?” o “¿Qué soluciones crees que podrías considerar?” permiten desarrollar habilidades emocionales cruciales que los acompañarán durante toda su vida.
