Noticias sobre salud

Los españoles consumimos el doble de sal de la cantidad recomendada por la Organización Mundial de la Salud. Frente a los 5-7 gramos de sal al día recomendados, en España se consume una media de 11 gramos. La adicción a la sal –dice la Sociedad Española de Cardiología que la sal es una droga tan adictiva como la cocaína– deriva …

Científicos británicos han desarrollado una prueba de sangre que puede predecir con bastante precisión el comienzo del alzhéimer, lo que abre el camino para elaborar fármacos que ayuden a tratar el mal con anticipación. La prueba puede predecir con un 87% de exactitud si una persona desarrollará la enfermedad en el plazo de un año y ha estado a cargo …

Son buenos, pero no milagrosos. Los alimentos que enumeramos a continuación, si forman parte habitual de una dieta equilibrada, te ayudarán a quemar calorías y eliminar grasas. Pero eso no significa que combinarlos con una dieta basada en la comida basura sea bueno para tu cuerpo, ni que sean capaces de contrarrestar sus efectos negativos. Semillas de Chía: estas pequeñas …

La simple acción de mascarlo puede presentar una serie de inconvenientes difíciles de paliar y desagradables mientras se sufren. A pesar de que esta actividad cuenta con algunas ventajas, el número de peros que acumula es mayor. Más o menos las ventajas de masticar chicle están claras: reducción del estrés, eliminación del mal aliento, asentamiento del estómago cuando sufre indigestiones, …

Una vez más la mejor opción es prevenir y si puedes comer dos o tres horas antes de ir al gimnasio o de practicar cualquier deporte que realices, mucho mejor. Aunque siempre depende del alimento, lo más probable es que ya hayas hecho la digestión en esas horas. Lo mejor es evitar alimentos ricos en proteínas y grasas como carne, …

Teniendo en cuenta que el metabolismo se ralentiza con la edad, lo que provoca que cada vez nos cueste más perder peso, debemos saber si nuestra dieta es la más adecuada o, por el contrario, te está impidiendo adelgazar. En este sentido, Dan Benardot, profesor asociado de nutrición y kinesiología de la Universidad de Georgia, y Tammy Lakatos, otra experta …

Aunque desde que éramos pequeños nos dijeron que había que intentar aprovechar bien los alimentos, no siempre nos acordamos de hacerlo, por lo que acabamos tirando a la basura partes del producto que se podrían comer. De hecho, muchas hojas y cáscaras contienen los mismos beneficios para la salud (a veces incluso más), que la propia fruta o verdura. Piel …

¿Sientes últimamente que tu carácter es un poco más ácido que otras veces? No te preocupes: ¡Los cítricos te ayudarán a cambiar de humor! Aunque te suene paradójico que una fruta ácida pueda restarte acidez, es cierto; el poder de la vitamina C no tiene límites. Es un componente necesario en nuestro día a día. Sus beneficios son tanto biológicos …

Tener un hijo nos cambia la vida, aunque uno de los cambios importantes se producirá en la rutina con nuestra pareja… Nos avisan de que cuidar de un bebé será una tarea exigente y dura, pero rara vez nos recuerdan -hasta que llega el momento- que tras el parto hemos de abstenernos de practicar sexo. La recomendación habitual del ginecólogo …

El contorno de ojos es la zona más problemática del rostro. No solo porque es la primera en la que empiezan a aparecer los temidos signos de la edad (líneas de expresión o arrugas), sino porque es la que más nos delata cuando hemos pasado una mala noche. Y es que estas características hacen que sea complicado encontrar el producto …