Noticias sobre sueño

Sabemos que no debemos consumir café después de las 4 de la tarde si queremos poder dormir placenteramente, pero ¿sabías que existen muchos otros alimentos que te quitan el sueño? La web Eating Well hizo una lista de alimentos a evitar si quieres poder descansar lo suficiente. -Frituras. Investigaciones han demostrado que los antojos altos en grasa, como las papitas …