Anuncios Gratis    │   Como publicar aquí   │   Contacto

 

Sitios España - Noticias destacadas de España y el mundo

 

LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO EN LOS NIÑOS

Cuando hablamos de sueño infantil nos referimos al período diurno o nocturno durante el cual los niños descansan, asimilan y organizan lo visto y aprendido, maduran física y psíquicamente, e inician y ejercitan su independencia del mundo exterior y de sus padres, por un tiempo que es variable según su edad y conducta.

El sueño cumple una función reguladora y reparadora en el organismo. Es esencial para el control de la energía y la temperatura corporal. El sueño reabastece y restaura los procesos corporales que se han dañado durante el día.
El sueño consta de dos fases:

El sueño REM

Sueño de movimientos oculares rápidos (REM, siglas en inglés): Es la fase activa del sueño, en la que el cerebro permanece activo. Y también la más corta.

El sueño NO REM

Sueño NO REM. Es la fase tranquila y profunda del sueño. Y también la más larga.

El sueño está dividido en cuatro etapas que se van profundizando progresivamente, duran cerca de 90 minutos cada una y que siempre obedece a un mismo orden: sueño REM (más liviano y corto) y el sueño NO REM (más profundo y largo). Lo que quiere decir que todos los bebés transitan por ciclos de sueño superficial y profundo durante una misma noche. Conforme el bebé vaya creciendo, lo normal es que los sueños REM vayan disminuyendo y que los NO REM vayan aumentando. A la edad de 4 meses, por ejemplo, el bebé consigue dormir 3 o 4 horas seguidas. 
Durante los 90 minutos de sueño profundo acompañado en los extremos por el sueño liviano, el bebé experimenta un estado de semialerta. En estos momentos es cuando el bebé está propenso a despertarse. Pero minutos después, entrará en la fase más profunda completando su descanso nocturno de casi 8 horas.

Así que hay que respetar esos intervalos no interrumpiéndolos, para que se conviertan en una costumbre. Hacer con que el niño concilie el sueño es una tarea difícil, un verdadero desafío. Pero si se respeta su ritmo todo será más fácil. Un recién nacido, por ejemplo, ya tiene un modo propio de dormir y de despertarse. A los padres cabe generar el ambiente apropiado para que este mismo modo permanezca. Si al despertarse el bebé no encuentra una respuesta inmediata, se verá obligado a encontrar su propia rutina para seguir durmiendo.

Fuente

Compartir este articulo :

 

CÓMO ENSEÑARLE A TU HIJO A VER LA TELEVISIÓN

LA TELEVISIÓN Y LOS NIÑOS

LA VIOLENCIA EN LA TELEVISIÓN Y SUS EFECTOS EMOCIONALES EN LOS NIÑOS

EL PAPEL DE LOS PADRES FRENTE A LA TELEVISIÓN

LOS EFECTOS DE LA TELEVISIÓN EN NIÑOS PEQUEÑOS

CONSEJOS PARA QUE EL NIÑO SE DUERMA BIEN

CONSEJOS PARA MADRES CUYOS BEBÉS NO DUERMEN

¿DEBEN LOS HIJOS DORMIR CON LOS PADRES?

CUANTO DEBE DORMIR UN NIÑOS SEGÚN SU EDAD

INSOMNIO EN NIÑOS - ¿QUÉ ES? CAUSAS, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO

CÓMO ENSEÑARLE A TU HIJO A SUPERAR LAS PESADILLAS Y TERRORES NOCTURNOS

CONSEJOS PARA CAMBIAR AL BEBÉ DE LA CUNA A LA CAMA

 

 

Home  |  Como incluir un sitio aquí  |  Publicidad  |  Noticias & curiosidades  |  Anuncios gratis
 
© Copyright 2003 - 2018 SitiosEspana.com - Permitido el uso del contenido citando la fuente