ENFERMEDADES VASCULARES - ¿QUE
ES? PREVENCIÓN, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO
La enfermedad vascular es un término general para
describir un grupo de problemas que afectan sus vasos sanguíneos,
tales como aquellos por donde circula sangre a través de su corazón
y de su cerebro. Las personas que tienen enfermedad vascular pueden
tener problemas de salud incluso enfermedad de las arterias
coronarias, ataque al corazón y derrame.
¿Qué es la enfermedad de la arterias
coronarias?
Las arterias coronarias son los vasos sanguíneos que llevan la
sangre al músculo cardiaco. La enfermedad de las arterias
coronarias, EAC (también conocida por sus iniciales en inglés
como CAD) es causada por un engrosamiento de las paredes
internas de las arterias coronarias. Este engrosamiento se
conoce como aterosclerosis. Una substancia grasa llamada placa
se puede depositar dentro de las paredes arteriales engrosadas,
bloqueando o desacelerando el flujo de sangre. Si su corazón no
recibe suficiente sangre para trabajar adecuadamente, usted
puede tener angina o un ataque al corazón. La angina es un dolor
que le aprieta el pecho o una sensación de presión en el pecho.
¿Qué es un ataque al corazón?
Un ataque al corazón (también llamado infarto al miocardio) es
cuando parte del músculo cardiaco se daña o muere porque no está
recibiendo suficiente sangre de las arterias coronarias. Los
ataques al corazón usualmente ocurren por un bloqueo en las
arterias coronarias. Este bloqueo con mayor probabilidad es
causado por un coágulo de sangre que se forma en el lugar donde
una placa aterosclerótica se ha rajado o se ha roto.
¿Qué es un derrame?
Un derrame es causado por un bloqueo en una arteria que lleva
sangre al cerebro. Cuando se interrumpe el flujo de sangre a una
parte de su cerebro, esa parte del cerebro se daña. Usted puede
perder la capacidad para realizar actividades que son
controladas por esa parte del cerebro, tales como la capacidad
para hablar o para mover su brazo o su pierna.
¿Cómo puedo prevenir los problemas de la
salud relacionados con la enfermedad vascular?
Es importante conocer sus factores de riesgo y estar informado
acerca de sus antecedentes familiares. Si usted tiene diabetes o
si en su familia hay antecedentes de enfermedad vascular usted
tiene mayor probabilidad de tener problemas de salud
relacionados con la enfermedad vascular.
Los siguientes cambios en el estilo de vida son la clave para
disminuir su riesgo:
- No fume. Si fuma, su médico le puede ayudar a hacer un
plan para dejar de fumar y darle consejos acerca de cómo
evitar volver a comenzar a fumar de nuevo. Si no fuma no
empiece a fumar.
- Haga ejercicio. Antes de comenzar, hable con su médico
acerca del tipo de ejercicio que es apropiado para usted.
Trate de hacer ejercicio hasta alcanzar una frecuencia de
cuatro a seis veces por semana durante por lo menos 30
minutos cada vez. El ejercicio con regularidad le ayudará a
fortalecer su sistema cardiovascular y a mantener su peso
bajo control. Además puede disminuir su presión sanguínea y
reducir su nivel de colesterol LDL que se conoce como
colesterol "malo" pues es el que bloquea las arterias.
- Coma bien. Siga una dieta saludable que sea baja en
sodio (sal) y en grasas saturadas. No cocine con sal; evite
las comidas preparadas que tienen un alto contenido de sodio
y no añada sal cuando está comiendo. Mantenga el nivel de
calorías provenientes de la grasa a menos de 30% de las
calorías totales que usted ingiere durante el día. Su médico
le puede ayudar a crear un plan de dieta que es apropiado
para usted.
¿Los medicamentos pueden disminuir mi
riesgo de tener problemas de salud asociados con la enfermedad
vascular?
Disminuir su nivel de colesterol LDL puede disminuir su riesgo
de tener un ataque al corazón o un derrame. Si necesita mejorar
sus niveles de colesterol, comer una dieta saludable, hacer
ejercicio y dejar de fumar le pueden ser muy beneficiosos. Sin
embargo, si estos cambios de estilo de vida no le ayudan en un
término de seis meses a un año, su médico le puede sugerir que
tome medicamento para disminuir su nivel de colesterol LDL.
Tratarse la presión sanguínea alta también puede disminuir su
riesgo de tener un ataque al corazón y un derrame. Su médico le
puede prescribir un medicamento para disminuir su presión
sanguínea. Asegúrese de tomarlo exactamente como su médico le
dice que lo haga.
Hable con su médico acerca de si tomar aspirina en dosis
pequeñas podría ayudar a reducir su riesgo de tener un derrame o
un ataque al corazón. La aspirina puede ayudar a prevenir que su
sangre forme coágulos que eventualmente pueden bloquear las
arterias. Si usted tiene la presión elevada, debe mantenerla
bajo control antes de comenzar a tomar aspirina.
Recuerde que a pesar de que su médico le prescriba medicamentos
para disminuir su riesgo de tener problemas de salud, aun es muy
importante para usted adherirse a los cambios en el estilo de
vida que ayudan a controlar la enfermedad vascular.
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