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CÓMO AYUDAR A LA PERSONA CON DIABETESSu cuerpo transforma la mayoría de la comida que usted come en una forma de azúcar llamada glucosa. La insulina es una hormona que produce el páncreas que permite que la glucosa entre a todas las células de su cuerpo para ser usada como fuente de energía.
La diabetes es una enfermedad que ocurre cuando el cuerpo de una
persona no produce suficiente insulina o cuando no puede usar la
insulina adecuadamente. Cuando usted tiene diabetes, el azúcar se
acumula en la sangre en lugar de moverse dentro de las células.
Demasiada azúcar en la sangre puede causar problemas de salud
graves; incluso enfermedad del corazón y daño en los nervios y en
los riñones. ¿Por qué necesita ayuda una persona que tiene diabetes?
No es fácil para una persona enterarse de que tiene diabetes. La
diabetes es una enfermedad incurable. Ésta requiere cuidados
todos los días. Las personas que tienen diabetes deben hacer
cambios importantes en sus vidas. Para mantenerse sanos, deben
aprender a supervisar y controlar sus niveles de azúcar en la
sangre. Las personas que no controlan sus niveles de azúcar en
la sangre pueden desarrollar problemas de salud graves, como
ceguera, daño a los nervios e insuficiencia renal. Este folleto
le informará sobre las maneras como usted puede ayudar a su ser
querido que tiene diabetes.
¿Cómo puedo ayudar a un familiar que tiene diabetes?
Primero, aprenda todo lo que pueda acerca de la diabetes. Cuanto
más sepa, más podrá ayudar. Motive a su familiar a que también
aprenda sobre la diabetes.
Segundo, sea comprensivo. Al principio, es posible que las personas sientan miedo al descubrir que tienen diabetes. Su familiar puede sentirse frustrado con los cambios que él o ella debe hacer. Dígale a su familiar que usted entiende cómo él o ella se siente. Pero no deje que su familiar use esos sentimientos como una excusa para no cuidar de su diabetes. ¿Cómo puedo ayudar a un familiar a hacer cambios saludables?
Si comen juntos, consuma los mismos alimentos que su familiar.
Evite comprar alimentos que él o ella no debería comer. Las
personas que tienen diabetes generalmente deben seguir los
mismos consejos para una alimentación saludable que debe seguir
todo el mundo: coma alimentos que sean bajos en grasas,
colesterol, sal y azúcar añadida. En cambio, elija una variedad
de frutas, verduras, granos enteros, carnes magras y pescado
frescos.
Motívelo a hacer ejercicio. Quizás, incluso deseen hacer ejercicios juntos. Caminar, trotar, montar en bicicleta, nadar y bailar son todas actividades favorables que los ayudarán a ambos a hacer suficiente ejercicio. Su familiar debe consultar con el médico de él o ella para saber qué tipo de ejercicios puede ensayar. ¿Qué más puedo hacer?
Aprenda a reconocer las señas de problemas. Conozca los síntomas
de un nivel de azúcar alto que se conoce como hiperglicemia, y
de un nivel de azúcar bajo que se conoce como hipoglicemia.
Comprenda que si su familiar está muy fastidiado o de mal humor,
posiblemente el nivel de azúcar en la sangre de él o ella esté
demasiado alto o bajo. En lugar de discutir, aconséjele que se
mida el nivel de azúcar en la sangre y tome las medidas para
corregir el problema con él o con ella.
Nivel alto de azúcar en la sangre (hiperglicemia)
Esto con frecuencia sucede cuando la persona con
diabetes ha comido demasiado, cuando está enferma,
cuando tiene muy poca insulina en el cuerpo, o cuando
está sujeta a mucho estrés. Los síntomas de la
hiperglicemia incluyen lo siguiente:
Nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglicemia)
Generalmente se produce cuando la persona que tiene
diabetes no ha comido demasiado, tiene demasiada
insulina en el cuerpo, o cuando ha hecho ejercicio más
allá de sus límites. Las señas de hipoglicemia incluyen
lo siguiente:
¡Tenga paciencia y persista en su intento!
Aprender a vivir con diabetes toma tiempo. Su familiar tendrá
días buenos y días malos. Los momentos de estrés serán los más
difíciles. Cuando las personas que tienen diabetes están sujetas
a estrés, ellas posiblemente tengan más dificultad para
controlar su nivel de azúcar en la sangre. Si esto sucede,
procure ayudar a la persona a no perder la perspectiva y a
recuperar el control. Proporciónele maneras para recordar comer
sanamente y para hacer ejercicio. Si la persona se siente
frustrada y enfadada, aconséjele tener una actitud positiva y
enfocada a solucionar los problemas.
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