CÓMO ELIMINAR LA CELULITIS
La celulitis es uno de
los principales problemas estéticos a los que se enfrentan las
mujeres, afecta a la mayoría de ellas y no distingue entre edades,
pesos o razas. Se trata de una acumulación de grasa en determinadas
zonas del cuerpo conflictivas, como los glúteos, las caderas o los
brazos, donde se forman pequeños nódulos adiposos muy difíciles de
eliminar; por eso se le llama piel de naranja. Los factores que
provocan su aparición son múltiples y diversos, y pueden ir desde la
simple herencia genética hasta factores hormonales, alimenticios,
hábitos de vida o incluso forma de vestir.
Es difícil de eliminar, pero no
imposible; eso si, hay que tener en cuenta que todo tratamiento
tarda un tiempo en tener su efecto, y que no todas las celulitis son
iguales, por lo que dependiendo del tipo se encontrara una solución.
Existe por ejemplo la celulitis generalizada, que principalmente
aparece en mujeres obesas y es síntoma de una mala alimentación y
estilo de vida sedentario, presentando grandes hoyuelos en las zonas
afectadas. La celulitis localizada se diferencia en que se presenta
en zonas específicas, pero no solo representa un problema estético
sino que además conlleva fuertes dolores. Sobre todo aparece en la
pubertad y adolescencia, y provoca además de dolor pesadez de
piernas y dificultad para moverse.
Está claro que el mejor remedio contra la celulitis es sin duda
prevenirla, pero si ya nos encontramos entre el setenta y cinco por
ciento de mujeres que la padecen, existen múltiples opciones para
lograr que desaparezca, desde dietas, masajes y ejercicios hasta
cremas e intervenciones quirúrgicas. En primer lugar, para aquellas
que quieran atajarla de una forma definitiva y saludable, lo mejor
es controlar el peso y hacer ejercicio regularmente. Llevar una
dieta equilibrada a base de proteínas, frutas y verduras ayuda a que
las grasas se movilicen, las toxinas se eliminen y la piel de
naranja tienda a desaparecer. Además, realizar ejercicio aeróbico
regularmente, como por ejemplo correr, nadar, andar en bicicleta o
caminar sin duda es la clave para lucir un cuerpo libre de
celulitis, puesto que se produce una combustión de la grasa y se
moldea la figura.
Otra solución natural son los masajes de mesoterapia, los cuales
pueden realizarse en unos minutos y cuyos resultados son
espectaculares. Gracias a ellos, se eliminan los residuos tóxicos
del organismo, al mismo tiempo que se tonifican los músculos y se
estimula el sistema linfático. Para realizarlo, se necesita un
cepillo de cerdas naturales, un guante de crin o una esponja
abrasiva, y con ellos se hará el correspondiente masaje circular en
las zonas afectadas, mañana y noche. El secreto de su efectividad
está en empezar suavemente y aumentar la presión progresivamente,
con movimientos verticales y firmes. Estos masajes pueden
complementarse perfectamente con cremas específicas para la
celulitis, hay multitud de marcas y componentes, pero sólo son
efectivas si se aplican regularmente y a diario. Las hay con efecto
drenante, reafirmante, reductor o para zonas rebeldes, según sea la
necesidad de la consumidora; poseen ingredientes activos, como la
cafeína o la L-carnitina. Todas ellas se deben aplicar
principalmente tras la ducha, para que los componentes penetren
mejor, en las zonas especialmente afectadas como son muslos,
caderas, vientre, glúteos y brazos.

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