Usted tiene síndrome metabólico si por lo menos tres de las siguientes frases se aplican a usted:

Mientras más de estos factores de riesgo usted tenga, mayor será su riesgo de tener enfermedad coronaria. Incluso si su nivel de colesterol es normal, usted aún podría tener riesgo de tener un ataque al corazón o un derrame.

El síndrome metabólico resulta por comer una dieta con demasiadas calorías y demasiada grasa saturada, y por no hacer suficiente actividad física. Usted puede disminuir su riesgo de enfermedad coronaria y diabetes mejorando sus hábitos alimenticios, haciendo más actividad física y bajando de peso. Su fuma, debe dejar de fumar.

Sí. No ser activo es uno de los mayores factores de riesgo de enfermedad coronaria. "Ejercicio: un hábito saludable para comenzar y mantener" proporciona consejos útiles sobre cómo añadir más actividad física en su vida.

Sí, lo que usted come puede afectar su salud. "Nutrición: consejos para mejorar su salud" proporciona información sobre cómo comer una dieta más saludable. "Cooperando con su médico para vencer el sobrepeso y la obesidad" ofrece consejos para bajar de peso y vivir un estilo de vida más saludable.