LA SALUD EMOCIONAL DEL
ADOLESCENTE
Los años de la adolescencia de su hijo o hija pueden
ser un período difícil. Los adolescentes pueden sentirse abrumados
por los cambios emocionales y físicos por los cuales están
atravesando. Al mismo tiempo, los adolescentes pueden estar
enfrentando muchas presiones: por parte de los amigos por ser
aceptados, de los padres y otros adultos por que les vaya bien en la
escuela, o de actividades como deportes o trabajos de medio tiempo.
Los años de la adolescencia son un período de transición de la
niñez a la edad adulta. Los adolescentes por lo general tienen
un conflicto por ser dependientes de sus padres a pesar de que
ellos sienten un gran deseo de ser independientes. Pueden
experimentar con nuevos valores, ideas, estilos de peinados y de
formas de vestir a medida que tratan de definir quienes son. A
pesar de que esto puede resultar incómodo para los padres es
parte normal de ser un adolescente.
¿Qué puedo hacer para ayudar a mi hijo o
hija adolescente?
Comunicarle su amor a su hijo es la cosa más importante que
usted puede hacer. Los niños deciden como se sienten acerca de
si mismos en gran parte de acuerdo a como sus padres reaccionan
ante ellos. Por este motivo, es importante para los padres
ayudar a los niños a que ellos se sientan bien acerca de si
mismos. También es importante comunicarle sus valores y fijar
expectativas y límites; por ejemplo insistir en la honestidad,
el auto control y el respeto por los demás y al mismo tiempo
permitirles a los adolescentes tener su propio espacio.
Los padres de los adolescentes con frecuencia solamente notan
los problemas y hasta pueden caer en el hábito de darles más que
nada reacciones y críticas negativas. A pesar de que los
adolescentes necesitan una reacción con información, ellos
responden mejor cuando la reacción es positiva. Elogiar los
comportamientos apropiados le puede ayudar a su adolescente a
sentir la satisfacción de un logro y reenforzarle sus valores
familiares.
¿A qué señales de alarma debo estar
atento?
Los adolescentes, especialmente aquellos con baja autoestima o
con problemas familiares tienen un alto riesgo de un número de
comportamientos auto-destructivos tales como usar drogas o
alcohol o tener relaciones sexuales sin usar protección. La
depresión y los trastornos alimentarios también son problemas
importantes en los adolescentes. Las siguientes pueden ser señas
de alarma de que su hijo tiene un problema:
- Comportamiento agitado o inquietud
- Subir o bajar de peso
- Una baja en sus calificaciones
- Dificultad de concentración
- Sentimientos continuos de tristeza
- No importarle las personas ni las cosas
- Falta de motivación
- Fatiga, pérdida de energía y falta de interés en las
actividades
- Auto estima baja
- Dificultad para dormir
Fuente
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