Si usted provee cuidados usted puede estar haciendo las siguientes cosas para otra persona:

La persona a la cual usted está cuidando puede no conocerlo o conocerla a usted más. La persona puede estar demasiado enferma para hablar con usted o para seguir instrucciones simples. Esto puede hacer que a usted le sea difícil pensar con respecto a esa persona del mismo modo como pensaba antes de que ella se enfermara. Esto especialmente puede resultar cierto si la persona a la cual usted cuida sufre de demencia.

La persona que usted está cuidando puede también tener problemas de comportamiento como gritar, pegar o salir de la casa y extraviarse. Este comportamiento puede hacer que usted sienta rabia y frustración.

Las señas comunes de estrés en la persona que provee cuidados incluyen lo siguiente:

Además, es probable que usted no reciba las gracias de parte de la persona que usted está cuidando. Este puede sumarse a sus sentimientos de estrés y frustración.

Estos sentimientos no son malos ni extraños. Proveer cuidados a una persona puede ser demasiado estresante. Puesto que proveer cuidados es tan difícil, algunos médicos asocian las personas que proveen cuidados con "pacientes ocultos". Si usted no cuida de si mismo o de si misma y se mantiene bien, no podrá ayudar a nadie más.

Hable con su médico de familia sobre sus sentimientos. Manténgase en contacto con sus amigos y miembros de familia. Pídales ayuda para proveer el cuidado. Pedir ayuda no significa que usted ha fracasado.

Busque ayuda en su comunidad. Podría comenzar preguntando en su iglesia o sinagoga si tienen servicios o voluntarios que podrían ayudarle. También puede pedir ayuda de organizaciones de apoyo; ver abajo en Otras organizaciones.