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LA ALIMENTACIÓN EN NIÑOS DE 2 A 3 AÑOSA partir de los 2 años de edad el niño hace 4 comidas al día (desayuno, comida, merienda y cena) y en algunos casos puede tomar un suplemento lácteo en forma de leche con galletas antes de acostarse. Es de fundamental importancia repartir los aportes calóricos de las cuatro comidas básicas ya que esos hábitos alimentarios adquiridos a esta edad serán la guía para la época adulta.
Las calorías deben ser repartidas de la siguiente formaDesayuno 25% del aporte calórico del díaComida 30% del aporte calórico del día Merienda 15% del aporte calórico del día Cena 30% del aporte calórico del día Hay que estar atento para evitar a que el niño no adquiera conductas alimenticias caprichosas y monótonas con preferencia para unos alimentos y aversión a otros. Eso puede provocar una alimentación carencial en sustancia nutritiva. Una dieta equilibrada, variada y completa aporta al niño lo que él necesita. Necesidades nutricionales diarias de 2-3 añosCalorías.......................... 1.300-1.400 Kcal/díaProteínas........................ 30-40 grs/día Hidratos de carbono....... 130-180 grs/día Grasa.............................. 45-55 grs/día LA ALIMENTACIÓN EN BEBÉS DE 0 A 4 MESES LA ALIMENTACIÓN EN BEBÉS DE 7 A 12 MESES LA IMPORTANCIA DEL DESAYUNO EN LOS NIÑOS LA OBESIDAD INFANTIL - CAUSAS Y CONSECUENCIAS LAS CAUSAS DE LA OBESIDAD INFANTIL CONSEJOS PARA LA PREVENCIÓN DE LA OBESIDAD INFANTIL |
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