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CÓMO PREVENIR EL CÁNCER DE SENO

El cáncer del seno es una enfermedad a la que estamos expuestas todas las mujeres. El riesgo a padecer esta enfermedad aumenta con la edad, y se considera grupo de riesgo a las mujeres mayores de treinta y cinco años.

Como el peligro que existe es tan alto, se recomienda que las mujeres de treinta y cinco años o menores se hagan la mamografía una vez al año, y las mayores cada seis meses. Además de este control, es importante que todas las mujeres se estén revisando periódicamente los pechos, para ver si hay algún bulto, pelota, mancha, o cambio de tamaño que pueda indicar la presencia del cáncer. En este caso, urge que acudas donde un médico.

Pero a parte de las citas con el médico, el examen de mama, y la autorrevisión, hay actualmente otras formas de prevenir esta devastadora enfermedad.

El caso del cáncer de mama no es la excepción. Recientemente, un estudio sueco indica que la alimentación tiene mucha ingerencia en esta enfermedad en particular. Se descubrió que el betacaroteno, esa provitamina (que se puede convertir en vitamina A) en el organismo y que es un pigmento entre rojo y amarillo, es efectivísimo en la prevención de esta dolencia.

Los alimentos que contienen el betacaroteno son: la zanahoria (en gran cantidad), el camote amarillo, las espinacas, el melón cantaloupe, el durazno o melocotón, el brócoli y la calabaza.

Así que si deseas disminuir el riesgo de contraer cáncer de seno, puedes ingerir con abundancia los alimentos que mencionamos anteriormente y estarás mucho más protegida contra esta terrible y común enfermedad.

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