Para que detectes cuando es tu período de ovulación, puedes utilizar el método del ritmo, medir la temperatura basal, o estar pendiente del moco cervical. Si tienes un ciclo regular, lo más probable es que ovules en el día 14 o 15 del período. Para que quedes embarazada, debes tener relaciones el propio día de la ovulación, o incluso tres días antes, esto porque aunque el óvulo sobrevive tan sólo 24 horas, los espermatozoides duran hasta tres días.

Cuando el óvulo aparece, los espermatozoides nadan hacia el y lo alcanzan en la parte exterior de las trompas de Falopio. Cuando el espermatozoide entra en el óvulo, la superficie de este cambia para que ya no entre ningún otro.
El óvulo comienza a bajar por la trompa. Luego se convierte en un conjunto de células y se deposita en la pared interna del útero.

Mientras que pasa por este proceso, debes tomar en cuenta ciertas cosas, como cambiar ciertos hábitos que pueden ser dañinos para el bebé. Con estas recomendaciones, preparará tu cuerpo para recibir al niño de manera adecuada:

 Toma vitaminas. Es muy importante que consumas ácido fólico. Se recomienda a las mujeres que están tratando de quedar embarazadas tomar 400 microgramos de ácido fólico diariamente.
 Evita el consumo de drogas, alcohol y tabaco
 No tomes medicamentos que puedan afecta al niño. Si sigue algún tipo de tratamiento, consulta al médico si puedes seguir tomándolo sin que afecte al niño o dificulte te quedar embarazada.

Una recomendación que dan los doctores, es que te relajes, ya que está más que comprobado que cuando la mujer se tensa u obsesionas con la idea de quedar embarazada, le es más difícil.

Fuente

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