Hay un rango de caída del cabello que es totalmente normal. El pelo tiene un promedio de vida de cuatro a cinco años, y luego se cae. Cada hebra del cabello tiene su propio ciclo, es decir que la caída o muerte del pelo no es masiva, sino que ocurre en momentos distintos, y no como en el caso de la mayoría de los animales que mudan su cabello cada cierto lapso.

Cuando exploramos en la raíz de nuestro pelo, podemos apreciar que hay muchas hebras cortas y de diversos tamaños. Normalmente, al caerse un pelo, ha nacido otro en su lugar. Por eso, cuando caen cincuenta pelos, otros cincuenta ocupan su lugar.

Ahora bien, la caída del cabello puede ocurrir por diferentes cuasas que es importante conocer, para así atacar el problema como se debe y poder solucionarlo. Según estudios recientes, la caída definitiva del cabello está determinada por factores como la herencia y la hormona masculina o testosterona. Debido a esto, este tipo de calvicie que se denomina andrgénica se da en los hombres y no en las mujeres.

El embarazo, la ingestión de anticonceptivas, el estrés, la carencia de vitaminas como la A, C, B5 y B6, algunos minerales como el hierro o azufre, también pueden provocar caída del cabello. Por eso, si eres anémica o si estás siguiendo alguna dieta especial, pon atención a la cantidad de pelo que pierdes.

Asímismo, la excesiva producción de grasa, disminuye el aporte de sustancias nutritivas al bulbo piloso. Cuando ocurre, éste se debilita y si la condición se mantiene puede llegar a morir, lo que hará que se caiga todo el cabello.

Para prevenir la pérdida de tu cabello se recomienda estimular los vasos sanguíneos del cuero cabelludo con un masaje, para que los nutrientes necesarios lleguen transportados por la sangre hasta el pelo. Si tienes el pelo grasoso, el masaje no se recomienda, pues estimula también la glándula sebácea, aumentando el nivel de la grasa. Es importante, de igual forma, cepillarse todos los días con un cepillo de cerdas suaves, mantener una buena higiene, no utilizar champúes que tengan detergentes fuertes y alimentarse balanceadamente con cereales integrales, frutas, verduras y leguminosas (como lentejas).

Si sigues estos consejos, el pelo se verá más sano y brillante, y se te caerá mucho menos. Si aún así la pérdida del cabello es grave, acude a un especialista para que te ayude y te recete el medicamento adecuado.

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