¿Cómo evitar sufrir de varices?
Un consejo muy importante es que no someter a nuestras piernas a un calor directo, como estufas o el sol. Tampoco es aconsejable utilizar como método depilatorio la cera caliente, debido al calor al que se somete a la piel. Hay que evitar por todos los medios que las venas superficiales de la piel se dilaten.

En invierno las medias más aconsejables son las de compresión gradual, ejercen más presión en el tobillo y va descendiendo esa presión en la parte más alta de la pierna.

Los zapatos no deben llevar un tacón muy alto ni tampoco plano del todo. Si utilizamos calcetines no deben llevar una goma que apriete la pierna o bien utilizarlos cortos a la altura del tobillo. La ropa debe ser holgada y cómoda, nunca apretada al cuerpo.

Las duchas de agua fría en las piernas, desde los tobillos hasta los muslos deben practicarse a diario durante la ducha, evitando el agua caliente. Cuando terminemos de la ducha, es obligado darnos un masaje con leche hidratante aplicando la crema desde los tobillos hacia las pantorrillas terminando en los muslos.

Practicar la natación y andar son los mejores ejercicios que podemos practicar a diario para evitar que aparezcan las varices o que vayan a más si ya han aparecido.

Algunas plantas que podemos tomar en infusión ayudan a mejorar la circulación sanguínea como el castaño de indias o el espino blanco.

No es nada conveniente tomar alimentos con sal, ya que ésta favorece la retención de líquidos y que las piernas se hinchen.

Beber mucho agua para favorecer la circulación de la sangre y tomar alimentos ricos en fibra, alimentos que ayuden a eliminar líquidos como las alcachofas, la uva, pimientos y plátanos.

Tratamientos para erradicarlas

• Escleroterapia
  Esta técnica es adecuada para varices pequeñas, esas que dan un aspecto del todo antiestético a las piernas. Se inyecta un líquido en la variz que la endurece haciendo que se reabsorba y desaparezca.
• Rayo láser
  El láser tiene la misma finalidad que la técnica de la escleroterapia, aunque en este caso actúa mediante la acción del calor sobre la variz.
• Cirugía
  Pasar por quirófano sólo es recomendable para aquellas personas que sufren de varices más importantes, no sólo a nivel estético. La operación consiste en extirpar las venas que originan las varices a través de un catéter que se introduce en el lugar afectado.
• Mesoterapia
  La mesoterapia consiste en algo parecido a la escleroterapia puesto que se trata de introducir en las zonas con varices medicamentos que ayudan a secar y que se reabsorba la variz tratada.

Fuente

TRUCOS PARA TENER EL VIENTRE PLANO SEGÚN LA EDAD

VÁRICES - ¿POR QUÉ APARECEN?

VÁRICES - TRATAMIENTOS NO QUIRÚRGICOS

VÁRICES -  CÓMO PREVENIRLAS

CÓMO PREVENIR Y CURAR PIERNAS CANSADAS Y CON VÁRICES

¿QUÉ SON LAS VÁRICES?

CÓMO ELIMINAR EL MAL ALIENTO

CÓMO HACERTE LA PEDICURA EN CASA

CÓMO HACERTE LA MANICURA EN CASA

Ver Todo el Historial de Notícias