1. ACORTA TUS RUTINAS DE EJERCICIOS

“Muchos hombres entrenan demasiado tiempo” dice Ed Laskowski, codirector del Sports Medicine Center de la Clínica Mayo (EE.UU.). Ejercita todo tu cuerpo tres veces a la semana con una serie de 12 a 15 repeticiones por ejercicio. Eso es suficiente para construir músculos, dice.

2. TOMA VUELOS SIN ESCALAS

Aproximadamente un 30% de los vuelos sufren alguna demora. Si tomas en cuenta que la posibilidad de sufrir alguna aumenta si haces escalas en algún lado, tu posibilidad de llegar tarde a tu destino aumenta. Sí, sale un poco más caro -menos caro si compras el pasaje con anticipación- pero tus posibilidades de retraso son mínimas.

3. NO HAGAS HORAS EXTRAS

“Hazte la idea que hay un auto afuera que está esperando para llevarte a casa: pon una hora fija para salir del trabajo cada día” dice Peter Turla, coautor de Time Management Made Easy. “En vez de pensar ‘puedo quedarme hasta tarde y terminar’ acaba lo pendiente comenzando la mañana. Trabajarás más eficientemente y estarás en casa más temprano”.

4. SI TRABAJAS CON COMPUTADORAS, USA MACROS Y ATAJOS

Si para tu trabajo usas una Mac o una PC, podrás configurar varios programas (el Office, por ejemplo, o incluso tu correo electrónico, como en el caso de Gmail o Yahoo) para tener atajos y macros que te permitan hacer con un solo click o mediante una sola combinación de teclas acciones que en la forma estándar son un poco más complicadas. “Mientras más atajos uses, más tiempo ahorras” dice David Pogue, columnista de la sección de tecnología del New York Times.

5. NO VEAS LA PELÍCULA EN EL CINE

Lee los comentarios para que puedas discutir inteligentemente de la cartelera, pero espera a alquilar el DVD cada vez que puedas. Ahorrar dos horas más el tiempo de viaje, ida y vuelta, por cada película que dejes para después, sin incluir toda la publicidad que pasan antes que comience la función.

Fuente

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