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CONSEJOS PARA CONTROLAR EL SUDOR

El sudor, ese molesto visitante que especialmente en verano se instala en nuestras axilas y provoca toda una oleada de malos olores, en muchos casos es fácil controlarlo mediante la higiene diaria y el uso de desodorantes. Si no es así también existen otras soluciones.

A veces llega a ser molesto por su olor pero el sudor es una importante fuente de eliminación de toxinas y por lo tanto necesaria en todos los organismos. La superficie de la piel no es lisa, si se observa desde muy cerca puede comprobarse como existen pequeños salientes; son los poros. A través de ellos la piel "respira". Esta función de los poros es tan importante que si a una persona se le cubre una tercera parte de la piel con una sustancia que los tape, esta persona morirá porque su piel no puede respirar y eliminar sustancias nocivas al organismo.

En cada uno de los poros de la piel hay un finísimo conducto, que es la salida al exterior de una glándula sudorípara. Las glándulas sudoríparas están situadas en el tejido subcutáneo por debajo de la dermis y son un tubo muy delgado, enrollado en forma de ovillo. Estas glándulas producen un líquido acuoso de sabor salado, que conocemos con el nombre de sudor. El sudor mantiene la temperatura interior del cuerpo, cuando esta temperatura aumenta a causa de la fiebre, un ejercicio físico intenso o el calor es lógico tener una mayor sudoración. El sudor es también un mecanismo para que el organismo elimine muchas sustancias perjudiciales.

En algunas zonas de la piel, como en las axilas, las glándulas sudoríparas son más grandes. Se llaman glándulas apocrinas y segregan un líquido más espeso y con un olor más intenso que el de otras zonas del cuerpo. El sudor es, por tanto, una defensa contra el exterior, y una gran defensa para nuestra piel. Cuando hace frío baja la actividad de las glándulas sudoríparas, para conservar la temperatura interior del cuerpo; y cuando hace calor, segregan sudor para enfriar la epidermis.

Más vale prevenir que curar
La higiene diaria de la piel es uno de los más potentes agentes para prevenir el mal olor del sudor. Ya que el sudor es inevitable que fluya hacia el exterior lo que debemos intentar es que una vez en el exterior no se convierta en un problema. El mal olor se debe a que la piel tiene bacterias procedentes del mismo cuerpo y del exterior y cuando estas bacterias proliferan es cuando aparece ese olor tan molesto. Si realizamos una ducha diaria eliminaremos todas esas bacterias de nuestra piel, mayoritariamente procedentes del exterior.

Sobre la piel se acumulan restos de la propia actividad de la piel, como sudor, grasa o piel seca y también la suciedad que nosotros le añadimos. Con la higiene de la piel no sólo lograremos que ésta desarrolle con normalidad sus funciones, sino que evitaremos la entrada en nuestro cuerpo de microorganismos que puedan provocar graves enfermedades infecciosas.

Para mantener la piel limpia basta con agua y jabón común, aunque para pieles secas conviene utilizar jabón extra-graso. La elección del baño o la ducha depende de tus preferencias personales, algunas personas prefieren el efecto estimulante de la ducha, mientras que otras son partidarias del baño porque las relaja (si bien se debe tener en cuenta que el consumo de agua es muy superior).

Tras el baño otro potente aliado contra el sudor es un buen desodorante. Hemos de elegir el que mejor nos vaya. Por lo general, para las personas con gran sudoración son mejor los de "roll-on", ya que si en un primer momento no producen un olor tan agradable como los de spray, a la larga atenúan más el olor molesto del sudor, los más revolucionarios son los desodorantes en crema que todavía son más eficaces que los de "roll-on" y, como último recurso, tenemos las socorridas toallitas de última generación. Existen también desodorantes para pies, por lo general en crema y también en polvos.

Si el sudor se ha convertido realmente en un problema que abarca el ámbito de lo social, existen remedios que podemos encontrar en la medicina natural, por ejemplo la salvia tomada en infusiones tiene un efecto antisudor, sin embargo si el problema es más grave es cuestión de plantearse una visita a un dermatólogo.

Fuente

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