Limpieza
Para empezar, debes aplicar sobre el cuello las mismas cremas que usas para el rostro, de no ser que prefieras utilizar alguna crema específica para él y siempre que te sea posible, aplícale también las mismas mascarillas, especialmente si se trata de mascarillas hidratantes o revitalizantes. Por la noche, deberás limpiarlo todos los días con una crema muy grasa, y posteriormente aplicar tónicos que no contengan alcohol. Y si al mismo tiempo, quieres prevenir la aparición de arrugas, aplícate la crema realizando un suave masaje en el que iras cruzando las manos, siempre de abajo a arriba.

Para una limpieza más profunda, una vez a la semana deberás limpiar tu cuello con gel y un cepillo de cerdas muy suaves o si lo prefieres, puedes utilizar una buena crema exfoliante, este tipo de cremas al mismo tiempo que eliminan las células muertas contribuyen a estimular la circulación. Seguidamente aplica una mascarilla tanto en cara como en cuello, poniendo especial atención a la línea del cuello, así conseguirás limpiar la suciedad que haya penetrado dentro de la piel. Pasados unos 15 minutos, retira todos los restos de mascarilla con un tónico muy suave para evitar que tu piel se reseque.

Ahora, deberás hidratar tu cuello, bien con una crema específica para él, bien con una buena crema hidratante y nutritiva de las que habitualmente utilizas para el rostro. No olvides realizar un suave masaje con las yemas de los dedos mientras te la aplicas y siempre de abajo a arriba, hasta que sea absorbida completamente.

Ejercicios
Si quieres que tu cuello recupere su elasticidad natural o se mantenga joven por más tiempo, bastará con que realices estos sencillos ejercicios una vez por semana:

• Sentada y con el cuello estirado, mirar hacia el techo y luego mirar una vez a cada hombro, alternativamente. (10 veces)
• Mover la cabeza adelante y atrás y de un lado a otro. (10 veces)
• Dejar caer la caer la cabeza y rotar. (5 veces)
• Levantar los hombros hacia las orejas y llevarlos hacia atrás. (10 veces)
• Abrir la boca hasta que la mandíbula este completamente abierta y volver a cerrar. (5 veces)
• Intentar sacar la mandíbula inferior todo lo posible y volverla a su sitio. (10 veces)
• Tumbada en el suelo, levantar la cabeza todo que podamos, estirando el cuello. (5 veces)

Consejos
Además de todo lo comentado queremos darte unos pequeños consejos que favorecerán la salud de tu cuello. Empezaremos por recordarte que a la hora de dormir, lo más adecuado es utilizar una almohada más bien baja.

Como nunca nos cansaremos de repetir lo importante que es una buena alimentación para nuestro organismo, te recomendamos que tomes alimentos ricos en vitamina E, que podrás encontrar en la leche, huevos, mantequilla, arroz integral, frutos secos, legumbres..., ya que este tipo de alimentos, tienen como función proteger los tejidos orgánicos y favorecer la circulación sanguínea.

Y si además quieres lucir un cuello esbelto y bonito, te recomiendo que uses escotes en forma de V, redondos muy amplios, o con uno o dos botones desabrochados. Otro buen truco es usar collares largos, pues estos tienden a alargar el cuello. No uses nunca cuellos altos o pañuelos al cuello, ni te pongas pendientes muy largos. Si llevas el pelo largo, te aconsejo un buen recogido.

Fuente

TRUCOS PARA TENER UÑAS FUERTES

TRUCOS PARA ENVEJECER SIN QUE SE NOTE

CÓMO CUIDARSE LAS MANOS

CONSEJOS PARA LUCIR PIES BONITOS Y SEXYS

TRUCOS PARA MANTENER LAS PIERNAS EN FORMA

TRUCOS PARA LUCIR UNA ESPALDA ATRACTIVA

CÓMO CUIDAR LOS OJOS

CÓMO COMBATIR EL MAL OLOR DE PIES

Ver Todo el Historial de Notícias