CUÁNDO PEDIR AYUDA TRAS LA
MUERTE DE UN SER QUERIDO
Aunque el dolor, la soledad
y los trastornos que acompañan al duelo son algo normal y natural,
debemos plantearnos seriamente hablar con alguien sobre nuestro
duelo si tenemos alguno de las siguientes reacciones:
Intensos sentimientos
de culpa, provocados por cosas diferentes a las que hicimos o
dejamos de hacer en el momento de la muerte de nuestro ser querido.
Pensamientos de
suicidio que van más allá del deseo pasivo de "estar
muerto" o de poder reunirnos con nuestro ser querido.
Desesperación extrema;
la sensación mantenida de que por mucho que lo intentemos nunca
vamos a volver a recuperar una vida que valga la pena (la vida se
ha terminado para mí).
Inquietud o depresión
prolongadas, la sensación de estar "atrapado" o "ralentizado"
mantenida a lo largo de periodos de varios meses; o, por el
contrario, la sensación de estar bloqueada, incapaz de sentir
nada.
Síntomas físicos,
como la sensación de tener un cuchillo clavado en el pecho o una
pérdida importante de peso, que pueden representar una amenaza para
nuestra salud física.
Ira incontrolada,
que hace que nuestros amigos y seres queridos se distancien o
que nos lleva a "planear la venganza" de nuestra pérdida.
Dificultades
continuadas de funcionamiento que se ponen de manifiesto en
nuestra incapacidad para conservar el trabajo o realizar las tareas
necesarias para la vida cotidiana.
Abuso de sustancias,
confiando demasiado en las drogas o el alcohol para amortiguar el
dolor por la pérdida.

Fuente
EL DUELO
Y LA PÉRDIDA EN LA ADOLESCENCIA
¿QUÉ ES EL DUELO?
REACCIONES HABITUALES LUEGO DE
LA MUERTE DE UN SER QUERIDO
CONSEJOS PARA SOBRELLEVAR EL
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PERDIDO UN SER QUERIDO
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