Si realmente queremos hallar el orgasmo, debemos empezar por preparar nuestro cuerpo, las caricias, besos y demás juegos amorosos suelen ser buenos elementos preparatorios, pero tan importante es preparar cuerpo como mente, pues cualquier preocupación o posible ansiedad, pondrá punto final a nuestro placer. Existen mujeres tan obsesionadas con alcanzar el orgasmo, que su misma ansiedad les hace fracasar, por eso, si queremos hallar el placer, deberemos comenzar por relajar tanto cuerpo como mente y dejarnos llevar, sin intentar acelerar ni forzar nada.

Pero muchas veces, el problema radica en la falta de concentración de la mujer, es increíble que en el momento más inoportuno recordemos que no hemos tendido la ropa o que mañana tenemos que ir al médico..., otras veces basta un pequeño ruido para despistarnos, ¿se habrán dormido ya los niños?, o simplemente la barba del compañero o qué se yo... Si éste es tu problema, te recomiendo que en aquellos momentos de mayor excitación te concentres en tu cuerpo y sobretodo en tu respiración, un buen ejercicio es respirar lenta y profundamente, sintiendo como el aire entra y sale muy, muy despacio, centrando toda nuestra mente en nuestra respiración. Y si la distracción resulta inevitable, díselo a tu compañero, no te cortes y díselo, así podréis reiniciar juntos el juego amoroso y lograr ambos el placer con vuestros cuerpos, de lo contrario, la mujer quedaría relegada al papel de espectadora, con sus consiguientes repercusiones negativas, ya que la falta de orgasmos afecta a la mujer tanto psíquica como físicamente.

Cuando una mujer se halla excitada, se produce una mayor irrigación de sangre en la zona genital que hace que ésta se congestione y ensanche. El orgasmo alivia la zona devolviéndola a su estado original, y la falta de éste puede provocar ciertos dolores y molestias en la zona. Lo que viene a demostrarnos que si queremos gozar de un organismo sano, debemos aprender a descubrir y aceptar nuestra propia sexualidad.

Debes saber que la gran diferencia entre las mujeres que logran el orgasmo y las que no, se encuentra en que éstas últimas prestan más atención a su pareja que a sí mismas, y si lo que realmente deseamos es alcanzar el orgasmo, debemos centrar toda nuestra atención en nuestras propias sensaciones y necesidades y en consecuencia, tomar las medidas oportunas, de lo contrario esto afectará seriamente a nuestras relaciones sexuales y de pareja.

Recuerda que los primeros orgasmos siempre son poco intensos y que con la experiencia y la pérdida de prejuicios y temores, éstos se harán cada vez más intensos, habituales y duraderos.

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