Es sorprendente que muchas mujeres consideradas anorgásmicas, sufran este problema, simplemente por no haber recibido una estimulación lo suficientemente eficaz. Estimulación que puede darse de manera manual, oral por el compañero o nosotras mismas. Muchas mujeres inician esta estimulación practicando solas mediante la masturbación, así aprenden a conocer su cuerpo y a descubrir lo que les causa placer, y una vez descubren el orgasmo por sí solas, aprenden a redescubrirlo con su compañero, buscando nuevas posturas, nuevos movimientos o simplemente atreviéndose a pedir lo que desean experimentar. De esta manera hacen que sus relaciones sexuales sean más completas y libres y lo que es más importante, con una feliz resolución orgásmica para ambos.

Como el orgasmo de la mujer es más largo que el masculino, lo ideal sería que el clítoris fuese estimulado suavemente en un principio, pues dada su alta sensibilidad, una manipulación brusca al inicio de la relación podría resultar dolorosa. Una vez la mujer se halle totalmente excitada, se procederá a la penetración, pues al estar la zona genital inflamada, la vagina se adaptara perfectamente al tamaño del pene. Así el coito tendría lugar durante o inmediatamente después de que la mujer haya tenido su orgasmo clitoriano, con lo cual el hombre se puede abandonar en la búsqueda de su propio placer, puesto que su compañera ya esta totalmente excitada e incluso puede tener un nuevo orgasmo. Otra alternativa para que ambos alcancen el orgasmo juntos sería que el clítoris fuese estimulado, bien por el hombre bien por la propia mujer, al mismo tiempo que se lleva a cabo la penetración o coito.

Has de saber que para muchas mujeres, la masturbación constituye una importante forma de aprendizaje sobre su sexualidad, pues esta forma de llegar al orgasmo no les hace perder totalmente el control, aportándoles mayor confianza en sí mismas e incluso cierto grado de independencia sexual. Aunque es verdad que es más fácil alcanzar el orgasmo sola que acompañada, sobre todo para aquellas mujeres que se inhiben ante los propios temores o ansiedades que les provoca la presencia del varón.

Pero hay que pensar que estar con él es mucho más estimulante y que si queremos tener una relación franca y auténtica, debemos aprender a comunicarle a nuestra pareja lo que realmente deseamos, sin infundados sentimientos de culpa. Piensa que alcanzar el orgasmo es importante. Está comprobado que las mujeres que habitualmente experimentan orgasmos, gozan de mayor autoestima y alcanzan el éxito en su vida con mayor facilidad.

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