Pero, ¿a qué se deben? En este sentido, podemos hablar de diferentes causas:

Deficiencia de potasio. En las personas que están tomando, como tratamiento para su tensión arterial, lo que denominamos un diurético (medicamento para orinar) los calambres pueden ser reflejo de una carencia de potasio en el organismo. Esto se puede comprobar simplemente con una analítica de sangre. Y si es así, nuestro médico nos prescribirá potasio en comprimidos, o aumentar la ingesta de alimentos ricos en este mineral (como el plátano).

Postura. Otra posibilidad es que nos aparezcan calambres tras estar mucho tiempo de pie o tras largas caminatas (típico de vigilantes que se pasan horas y horas de pie, o de personas que hacen guardias). En este caso, el motivo es más vascular, venoso de hecho, y las recomendaciones a seguir son las mismas que en cualquier insuficiencia venosa crónica.

Varices. Ni que decir tiene que las personas con varices en las extremidades inferiores. También pueden beneficiarse de las recomendaciones del enlace anterior, ya que el mecanismo que produjo los calambres sería básicamente el mismo.

Síndrome de piernas inquietas. Existe una entidad, que se denomina “Síndrome de las piernas inquietas”, cuya sintomatología es similar a la referida por los pacientes con calambres de causa vascular. Esto es, dolor y molestias a nivel de extremidades inferiores, sobre todo mientras el paciente descansa por la noche. Pero a diferencia de la causa vascular esta entidad mejora con medicación sedante (consultar siempre a nuestro médico).

Causas metabólicas. También las personas que tienen afectación neurológica debida al consumo crónico de alcohol, o bien diabéticos de larga evolución, pueden presentar molestias en las zonas distales de las extremidades, que en ocasiones son difíciles de diferenciar de lo que denominamos coloquialmente calambre. En estos casos, por supuesto, las abstinencia alcohólica por un lado y el buen control del azúcar por el otro son los mejores tratamientos posibles.

Causas neurológicas. Únicamente hacer mención al grupo de enfermedades de la órbita neurológica, que son menos frecuentes, y cuya valoración ha de ser realizada por un especialista neurólogo.

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