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TIENES PROBLEMAS DE
AUTOESTIMA ?
Un
sencillo cuestionario para evaluar la seguridad en usted mismo
¿Siente que no es una persona segura?
¿Cuándo conversa con alguien no lo mira
a los ojos?
¿Sabe que está capacitada para realizar
las tareas que tiene por delante, pero eso no basta para tenerse
confianza?
¿Su pareja le reprocha que
no le transmite seguridad, y la mayoría de sus relaciones se han
acabado por eso?
La falta de seguridad en uno mismo es
problema muy frecuente en estos días, y va acompañado de una
disminución de la autoestima.
Para poder orientarse sobre
su situación particular, es útil responder(se) las siguientes
preguntas:
1-
¿Tiende a evitar ciertas situaciones de relación con otras personas
porque teme sentirse observado, avergonzado o evaluado negativamente
por ellos?
2-
¿Considera que este temor es excesivo o irracional?
3-
¿Teme tanto a estas situaciones que trata en lo posible de
evitarlas, o si llega a enfrentarlas le producen cierto sufrimiento
o síntomas físicos como temblor, sudoración o rubor?
4-
¿Este temor le produce limitaciones en su actividad social, estudio
o trabajo, o le causa angustia o estrés importantes?
Si la respuesta a todas o la mayoría de
estas preguntas es SI, ¡tiene un problema, y es hora de empezar a
enfrentarlo
Fuente
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