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Tomar el
sol, una vacuna contra el catarro
Tomar el
sol durante veinte minutos al día puede ser el mejor método de
evitar los resfriados y las gripes
Según un estudio
llevado a cabo por investigadores estadounidenses la vitamina D, y
no la C, la que mejor protege contra los virus que causan resfriados
y gripes.
La vitamina D, sintetizada por la acción de la luz solar, estimula
«la inmunidad natural» activando péptidos en el cuerpo que atacan
las bacterias y los virus, revela la investigación, llevada a cabo
por científicos estadounidenses y de la que se hace eco hoy el
diario británico «The Independent»
Tradicionalmente se aconsejaba tomar vitamina C al primer síntoma de
un resfriado, pero, según el estudio, podemos haber estado usando la
vitamina equivocada.
La vitamina D ha sido descrita como «la vitamina milagro» por los
científicos después de que las investigaciones de los últimos años
hayan descubierto que una dosis diaria puede reducir en un cincuenta
por ciento el riesgo de cáncer de mama y de colon.
Los investigadores han demostrado que juega un papel vital en las
dolencias de corazón, la diabetes y los problemas óseos, entre otras
dolencias
Fuente
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